我本身是一個好胃食的人, 係公司做到悶悶地, 就會想食零食, 所以公司櫃裡會放咗唔少的餅乾, 朱古力. 但係常常坐着工作, 日積月累下, 腰間和肚好容易積聚脂肪.
係時候的起心肝, 減少食零食的習慣, 今次就試下Dr. Ci: Labo的美禪食.
個名好特別, 究竟是咩黎呢? 等我先簡單介紹一下.
一包美禪食含有３０種以上穀類和高營養價值的蔬菜, 豆類, 水果等食材的粉末, 還加上具有高效美膚的膠原蛋白和維他命, 食物纖維, 可以代替一餐正餐, 而且每包只有54.8kcal, 以少量卡路里補給身體所需營養, 並能瘦身, 調整體質, 排便暢順, 改善肌膚, 達到美肌和瘦身的效果.
另外, 由車前草提取的洋車前配方, 能在腹中吸收水分而膨脹33倍, 產生飽足感, 打消想食東西的慾望. 一盒有30包.
飲用方法:
首先, 將一包美禅食倒人杯中, 再加入200ml以上的水, 再攪拌均勻後即可飲用.
其實也有另一些飲法, 就是配合牛奶或者豆漿, 代替一餐正餐. 由於牛奶和豆漿含有豐富的蛋白質. 而且配合美禪食飲用, 與一碗飯的卡路里相等, 最適合瘦身熬量, 選擇代替正餐食用時, 最多飲用一餐, 避免過度瘦身. 作為晚餐代餐, 效果更佳. 美禪食可以直接食用, 但要多攝取水分.
要特別留意, 當它放置一陣, 液體就會呈糊狀, 所以不適合大量沖泡存放.
盒裝包上有列明到期日子, 咁就可以食得安心啦.
我通常是在早上或下午時飲用. 我係直接用熱水開, 味道帶有淡淡的黑糖味, 對於我來講, 這味道容易入口.
對於我黎講, 飲咗美禪食, 有少許的飽肚感, 早上飲完, 能夠推遲我食麵包的時間. 至於下午飲咗後, 大致上都不用再食零食. 對於我, 下午飲用的效用較早上明顯, 所以我多數在下午飲用美禪食.
食少咗零食, 不但能食少咗不太健康的食物, 對於容易出暗瘡的我, 更加多一個好處, 就是無咁容易出暗瘡. 這樣皮膚好咗, 又可否食少咗嘢, 真係一舉兩得.
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